طريقة للتخلص من الزكام بيوم واحد، عندما يصاب المريض بنزلة برد، يصاب المريض بسيلان في الأنف وسعال مستمر والتهاب في الحلق، ويحدث الزكام بسبب عدوى فيروسية، وهناك عدد كبير أكثر من 200 فيروس تسبب الزكام، لكن فيروس الأنف هو الأكثر شهرة لأن 50٪ من حالات البرد ناتجة عن الأنف بسبب فيروس الأنف.

طريقة للتخلص من الزكام بيوم واحد

  • فيتامين ج: أوضحت الدراسات أن مكملات فيتامين ج يمكن أن تقصر فترة نزلات البرد لدى الكبار بنسبة 80٪ ومدة نزلات البرد عند الأطفال بنسبة 14٪، كما أنها تقلل من حدة نزلات البرد، والجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين ج هي 90 ملغ للرجال لا يسمح بتناول جرعات أعلى وقد يسبب بعض الآثار الجانبية (حتى 2000 ملغ).
  • الراحة: يجب أن تستريح أكثر عندما تكون مصابًا بنزلة برد، لأنه إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم، فقد يزداد خطر الإصابة بالعدوى.
  • عصير الشمندر: عصير الشمندر غني بالنترات الغذائية، لذلك يمكن أن يزيد من إنتاج الجسم لأكسيد النيتريك ويساعد على منع التهابات الجهاز التنفسي.
  • العسل: ملعقة من العسل قبل النوم يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل، وتقليل السعال الليلي، بالإضافة إلى تلطيف الحلق، لأنها من أكثر الطرق الموثوقة لعلاج أعراض البرد.

علاج الزكام بالنعناع                                         

  • يوسع النعناع الجهاز التنفسي لاحتوائه على المنثول.
  • يساعد النعناع على فتح احتقان الأنف بسبب نزلات البرد.
  • يحتوي النعناع على الكثير من البكتيريا الضارة والمضادة للالتهابات.
  • يمكن أن يخفف النعناع من أعراض نزلات البرد والإنفلونزا.
  • النعناع مضاد للسعال ومهدئ للسعال.
  • النعناع يعالج نزلات البرد وسيلان الأنف.

علاج للزكام في المنزل

جوز الهند

طريقة استخدام جوز الهند هي وضع كمية كافية من الماء على نار متوسطة، وتركها تغلي تمامًا، وإضافة ست ملاعق صغيرة من جوز الهند، وتقليبها جيدًا لمدة دقيقة، ثم تسخين المزيج الناتج على نار متوسطة لمدة خمس دقائق حتى يغلي تمامًا، ثم تناوله مباشرة كوب واحد من الخليط الناتج.

الزنجبيل

الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية لعلاج نزلات البرد، لاحتوائه على خصائص طبيعية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تقتل جميع الفيروسات والبكتيريا في الجسم، ويمكن استخدامه عن طريق تناول الزنجبيل وحده أو تناول الزنجبيل المسلوق مرتين في اليوم: ملعقة واحدة في اليوم، تضاف كمية قليلة من عصير الليمون أو العسل، استخدم هذه الوصفة 3 مرات في اليوم، وستكون فعالة خلال أيام قليلة.

علاج الزكام حبوب

كونجستال Congestal

يعتبر الطب الاحتقاني من أهم وأشهر أدوية البرد لأنه يساعد على التعافي من نزلات البرد والزكام بسرعة.

  • المعالجة الباردة.
  • علاج البرد والانفلونزا.
  • علاج الحمى.
  • علاج احتقان الجيوب الانفية.
  • عالج التهابات الأنف.
  • راحة مؤقتة من السعال في حالة نزلات البرد ونزلات البرد.
  • تخفيف الصداع.
  • تخفيف وجع الأذن.
  • تخفيف وجع الاسنان.
  • تقليل آلام المفاصل.

فيما يلي بعض الآثار الجانبية التي قد تحدث عند تناول الدواء: الشعور بالنعاس، وصعوبة التنفس، والشعور بالتوتر وعدم انتظام ضربات القلب، بالإضافة إلى الشعور بضيق الصدر وضعف العضلات، وهناك أيضًا إمساك وطنين.

علاج الزكام بسرعة

  • احصل على وقت كافٍ من الراحة ولا تذهب إلى العمل أو المدرسة لتزويد الجسم بالطاقة الكافية لمحاربة والسيطرة على الفيروس المسبب للعدوى.
  • احصل على قسط كافٍ من النوم ليلاً وخذ قيلولات قليلة خلال النهار، لأن قلة النوم تضعف جهاز المناعة وتحد من قدرته على محاربة الفيروس المسبب لعدوى البرد.
  • ومن النصائح الواردة في منطقة النوم: الحرص على استخدام وسائد إضافية لرفع الرأس، وذلك لتقليل الضغط الناتج، وبالتالي تعزيز عملية تنفس المريض.
  • احرص على شرب الكثير من الماء، وخاصة الماء، وتجدر الإشارة إلى أن هناك أساسًا علميًا للتوصية بشرب الكثير من الماء.
  • بالإضافة إلى تأثيره، يمكن للسوائل أيضًا المساعدة في إزالة المخاط وتخفيف الاحتقان.
  • تقليل الصداع الذي قد يحدث بسبب لأعراض الجفاف والتعب العام.
  • أما المشروبات التي تحتوي على الغازات والكافيين والكحول فيجب على المرضى تجنب شربها لأنها يمكن أن تتسبب في تفاقم أعراض المرض.

 

 

فيديو طريقة للتخلص من الزكام بيوم واحد