تعابير الوجه تشير لغة الجسد إلى الإشارات غير اللفظية التي نستخدمها للتواصل. وفقًا للخبراء ، تشكل هذه الإشارات غير اللفظية جزءًا كبيرًا من التواصل اليومي. من تعابير الوجه إلى حركات الجسم ، الأشياء التي لا نقولها تنقل الكثير من المعلومات على أي حال.

يعد فهم لغة الجسد أمرًا مهمًا ، ولكن عليك أيضًا الانتباه إلى إشارات أخرى مثل السياق. إليك ما تبحث عنه عند محاولة تفسير لغة الجسد.

ملامح الوجه

فكر للحظة في مدى تعبير الشخص. يمكن أن تشير الابتسامة إلى السعادة. يمكن أن يشير العبوس إلى الرفض أو التعاسة. في بعض الحالات ، يمكن أن تكشف تعابير وجهنا عن مشاعرنا الحقيقية تجاه موقف معين. كما تقول أنك بخير ، قد تخبر النظرة على وجهك الناس بخلاف ذلك.

تتضمن بعض الأمثلة على المشاعر التي يمكن التعبير عنها من خلال تعابير الوجه ما يلي:

  • سعادة
  • حزن
  • الغضب
  • مفاجئة
  • الاشمئزاز
  • يخاف
  • ارتباك
  • الإثارة
  • رغبة
  • ازدراء

يمكن أن يساعد التعبير على وجه الشخص في تحديد ما إذا كنا نثق أو نصدق ما يقوله الفرد. وجدت إحدى الدراسات أن تعبيرات الوجه الأكثر موثوقية تتضمن ارتفاعًا طفيفًا في الحاجبين وابتسامة خفيفة. اقترح الباحثون أن هذا التعبير ينقل كلاً من الود والثقة

تعد تعابير الوجه من أكثر أشكال لغة الجسد شيوعًا. التعبيرات المستخدمة للتعبير عن الخوف والغضب والحزن والسعادة متشابهة في جميع أنحاء العالم.

وجد الباحث بول إيكمان مجموعة متنوعة من تعبيرات الوجه المرتبطة بمشاعر معينة بما في ذلك الفرح والغضب والخوف والمفاجأة والحزن.

تشير الأبحاث إلى أننا نصدر أحكامًا حول ذكاء الأشخاص بناءً على وجوههم وتعبيراتهم. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص ذوي الوجوه الضيقة والأنوف الأكثر بروزًا كانوا أكثر عرضة للاعتقاد بأنهم أذكياء. تم أيضًا الحكم على الأشخاص الذين لديهم تعبير مرح ومبتسم على أنهم أكثر ذكاءً من أولئك الذين لديهم تعبير غاضب.

قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: كيفية التقاط وفهم لغة الجسد

تعابير الوجه: عيون

غالبًا ما يشار إلى العيون باسم “نوافذ الروح” لأنها قادرة على كشف الكثير عما يشعر به الشخص أو يفكر فيه. أثناء الانخراط في محادثة مع شخص آخر ، فإن ملاحظة حركات العين هي جزء طبيعي ومهم من عملية الاتصال. تتضمن بعض الأشياء الشائعة التي قد تلاحظها ما إذا كان الأشخاص يقومون بالاتصال المباشر بالعين أو يتجنبون نظراتهم.

عند تقييم لغة الجسد ، انتبه إلى إشارات العين التالية:

  • انظر في العين: عندما ينظر إليك شخص ما في عينك مباشرة أثناء المحادثة ، فهذا يدل على اهتمامه. من ناحية أخرى ، يمكن أن يشير قطع الاتصال بالعين والنظر كثيرًا إلى أن الشخص مشتت أو غير مرتاح أو يحاول إخفاء مشاعره الحقيقية.
  • الوميض: الوميض أمر طبيعي ، ولكن يجب أيضًا الانتباه إلى ما إذا كان الشخص يرمش كثيرًا أم قليلًا جدًا. غالبًا ما يرمش الناس بشكل أسرع عندما يكونون محبطين أو غير مرتاحين. قد تشير طرفة عين نادرة إلى أن الشخص يحاول عن قصد التحكم في حركات العين. تشير العيون المتوسعة للغاية إلى أن الشخص مهتم أو مضطرب.
  • حجم بؤبؤ العين: يمكن أن يكون حجم بؤبؤ العين إشارة اتصال غير لفظية دقيقة للغاية. بينما تتحكم مستويات الإضاءة المحيطة في اتساع حدقة العين ، يمكن أن تسبب المشاعر أحيانًا أيضًا تغييرات صغيرة في حجم التلميذ. على سبيل المثال ، ربما سمعت عبارة “عيون غرفة النوم” المستخدمة لوصف المظهر الذي يعطيه شخص ما عندما ينجذب إلى شخص آخر. على سبيل المثال ، يمكن أن تشير العيون الكبيرة جدًا إلى أن الشخص مهتم أو متحمس

تعابير الوجه: تعابير الشفاه

يمكن أن تكون التعبيرات وحركات الفم ضرورية أيضًا في قراءة لغة الجسد. على سبيل المثال ، قد يشير مضغ الشفة السفلى إلى أن الفرد يعاني من مشاعر القلق أو الخوف أو عدم الأمان.

يمكن أن يكون تغطية الفم محاولة لتثقيف الشخص إذا كان يتثاءب أو يسعل ، ولكنه قد يكون أيضًا محاولة لإخفاء عبوس الرافض. ربما تكون الابتسامة واحدة من أكبر إشارات لغة الجسد ، ولكن يمكن أيضًا تفسير الابتسامة بعدة طرق. يمكن أن تكون الابتسامة حقيقية ، أو يمكن استخدامها للتعبير عن السعادة الزائفة والسخرية.

عند تقييم لغة الجسد ، انتبه إلى إشارات الفم والشفاه التالية:

  • شفاه مرتفعة: تجعد شفتيك يمكن أن يكون مؤشرًا على الكراهية أو الرفض أو عدم الثقة.
  • عض الشفاه: في بعض الأحيان يعض الناس شفاههم عندما يشعرون بالقلق أو القلق أو التوتر.
  • غط فمك: عندما يريد الناس إخفاء رد فعل عاطفي ، يمكنهم تغطية أفواههم لتجنب إظهار الابتسامات أو الابتسامات.
  • مرفوع أو منخفض: التغيرات الطفيفة في الفم يمكن أن تكون مؤشرات دقيقة لما يشعر به الشخص. عندما يتحول الفم قليلاً ، فقد يعني ذلك أن الشخص يشعر بالسعادة أو التفاؤل. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون الفم المنزلق قليلاً مؤشرًا على الحزن أو الرفض أو حتى الاكتئاب.

تعابير الوجه: الإيماءات

يمكن أن تكون الإيماءات واحدة من أكثر العلامات المباشرة والواضحة للغة الجسد. إن التلويح والتأشير واستخدام أصابعك للإشارة إلى الكميات العددية كلها أمور شائعة جدًا وسهلة الفهم. ومع ذلك ، يمكن أن تكون بعض الإيماءات ثقافية.

الأمثلة التالية ليست سوى بعض الإيماءات الشائعة ومعانيها المحتملة:

  • يمكن أن تشير القبضة المشدودة إلى الغضب في بعض المواقف أو التضامن في حالات أخرى.
  • غالبًا ما تُستخدم علامات الإبهام لأعلى وإبهام لأسفل كإشارات للموافقة والرفض.
  • علامة V ، التي تم إنشاؤها عن طريق رفع وفصل إصبع السبابة والوسطى لإنشاء شكل V ، تدل على السلام أو النصر في بعض البلدان. في المملكة المتحدة وأستراليا ، يأخذ الرمز معنى مسيئًا عندما يكون ظهر اليد مواجهًا للخارج.

أيدي و أرجل

يمكن أن تكون الذراعين والساقين مفيدة أيضًا في نقل المعلومات غير اللفظية. عبور ذراعيك يمكن أن يشير إلى دفاعية. يمكن أن يشير وضع ساقيك بعيدًا عن شخص آخر إلى عدم إعجابه أو عدم ارتياحه لذلك الشخص.

يمكن أن تكون الإشارات الأخرى الخفية ، مثل فرد الذراعين ، محاولة للظهور بشكل أكبر أو أكثر تحكمًا بينما يمكن أن يكون إبقاء الذراعين بالقرب من الجسم محاولة للانسحاب.

أثناء تقييم لغة جسدك ، انتبه إلى بعض الإشارات التالية التي يمكن أن تنقلها الذراعين والساقين:

  • يمكن أن يشير الوقوف مع وضع يديك على وركيك إلى أن الشخص مستعد للسيطرة ، أو يمكن أن يكون أيضًا علامة على العدوان.
  • يمكن أن تشير الأيدي المشبوكة خلف الظهر إلى أن الشخص يشعر بالملل أو القلق أو حتى الغضب.
  • يمكن أن يكون التنصت أو التململ بسرعة علامة على أن الشخص يشعر بالملل أو الإحباط.
  • يمكن أن تشير الأرجل المتقاطعة إلى أن الشخص يشعر بالانسحاب أو بحاجة إلى الخصوصية.

الوضع

يشير مصطلح “الموقف” إلى الطريقة التي نحمل بها أجسادنا واللياقة العامة للفرد. يمكن للموقف أن ينقل قدرًا كبيرًا من المعلومات حول ما يشعر به الشخص ، بالإضافة إلى تلميحات حول خصائص الشخصية ، مثل ما إذا كان الشخص واثقًا من نفسه أو منفتحًا أو خاضعًا.

على سبيل المثال ، يمكن أن يشير الجلوس بشكل مستقيم إلى انتباه الشخص لما يحدث.

عند محاولة قراءة لغة الجسد ، حاول أن تلاحظ بعض الإشارات التي يمكن أن يرسلها موقف الشخص.

  • يتضمن الوضع المفتوح إبقاء الجذع مفتوحًا ومكشوفًا. يشير هذا النوع من المواقف إلى الود والانفتاح والتوافر
  • يتكون الوضع المغلق من إخفاء الجذع غالبًا عن طريق الانحناء للأمام والحفاظ على تقاطع الذراعين والساقين. يمكن أن يكون هذا النوع من الموقف مؤشرًا على العداء والعداء والقلق.

تعابير الوجه: مساحة شخصية

هل بدأت تشعر بعدم الارتياح عندما يقف شخص ما بجانبك؟

مصطلح القرب ، الذي صاغه عالم الأنثروبولوجيا إدوارد تي هول ، يشير إلى المسافة بين الناس أثناء تفاعلهم. تمامًا مثل حركات الجسم وتعبيرات الوجه ، يمكنهم توصيل قدر كبير من المعلومات غير اللفظية بين الأفراد.

وصف هول أربعة مستويات من التباعد الاجتماعي التي تحدث في مواقف مختلفة:

  • المسافة الحميمة – من 6 إلى 18 بوصة: يشير هذا المستوى من المسافة الجسدية غالبًا إلى علاقة أوثق أو راحة أكبر بين الأفراد. يحدث عادةً أثناء الاتصال الحميم مثل العناق أو الهمس.
  • المسافة الشخصية – 1.5 إلى 4 أقدام: عادة ما تحدث المسافة المادية في هذا المستوى بين أفراد العائلة أو الأصدقاء المقربين. في أي وقت يمكن للناس الوقوف بشكل مريح أثناء التفاعل ، يمكن أن يكون مؤشرًا على مستوى العلاقة الحميمة في علاقتهم.
  • المسافة الاجتماعية – من 4 إلى 12 قدمًا: غالبًا ما يستخدم هذا المستوى من المسافة المادية مع الأشخاص الذين يعرفونهم. مع شخص تعرفه جيدًا ، مثل زميل في العمل تراه عدة مرات في الأسبوع ، قد تشعر براحة أكبر في التفاعل من مسافة قريبة. في الحالات التي لا تعرف فيها شخصًا آخر جيدًا ، مثل سائق توصيل البريد الذي تراه مرة واحدة فقط في الشهر ، قد تشعر براحة أكبر على بعد 10 إلى 12 قدمًا.
  • المسافة العامة – من 12 إلى 25 قدمًا: غالبًا ما تُستخدم المسافة المادية في هذا المستوى في مواقف التحدث أمام الجمهور. يعد التحدث أمام فصل دراسي مليء بالطلاب أو تقديم عرض تقديمي في العمل أمثلة جيدة لمثل هذه المواقف.

من المهم أيضًا ملاحظة أن مستوى المسافة الشخصية التي يحتاجها الأفراد للشعور بالراحة يمكن أن يختلف من ثقافة إلى أخرى.

يمكن أن يقطع فهم لغة الجسد شوطًا طويلاً في مساعدتك على التواصل بشكل أفضل مع الآخرين وتفسير ما قد يحاول الآخرون نقله.

في حين أنه قد يكون من المغري تحديد الإشارات واحدة تلو الأخرى ، فمن المهم النظر إلى هذه الإشارات غير اللفظية فيما يتعلق بالتواصل اللفظي ، والإشارات غير اللفظية الأخرى ، والموقف. يمكنك أيضًا التركيز على تعلم المزيد حول كيفية تحسين تواصلك غير اللفظي حتى تصبح أفضل في إخبار الناس بما تشعر به دون قول كلمة واحدة.

المرجع: لغة الجسد