يقدم لكم موقع تريند عربي موضوعاً تجد فيه أفضل علاج لهشاشة العظام في الرقبة ، أفضل دواء لعلاج تصلب الرقبة ، أفضل مسكن للآلام في الرقبة ، علاج آلام الرقبة بسبب سوء النوم ، علاج الضغط. فقرات عنق الرحم وعلاج توتر الرقبة وكريم لعلاج آلام الرقبة تابعونا في السطور التالية لمزيد من المعلومات تريند عربي افضل علاج لالتهاب مفاصل الرقبة.

أفضل علاج للرقبة هشاشة العظام

أفضل علاج للرقبة هشاشة العظام

يلجأ البعض إلى الطب البديل لتقليل الآلام التي يسببها هشاشة العظام في الرقبة ، بعد محاولات العلاج الطبيعي وعدم جدواه أو تجنب الجراحة ، كما يوجد من ، بفضل الطب البديل قبل استخدام العلاجات الكيميائية ، وهناك بعض الأعشاب والأعشاب. مواد طبيعية يمكن أن تخفف الآلام التي تسببها الشرايين في الرقبة عن طريق تدليك المنطقة المؤلمة أو تناولها على شكل مشروب ومنها:

  • الكركم: من المعروف أن الكركم مضاد للالتهابات ، لذلك يمكن تدليكه في المنطقة المؤلمة مع إضافة جوز الهند.
  • الملح: تدليك المنطقة المؤلمة بالملح ينشط الدورة الدموية ويعمل بمثابة مرخي للعضلات ، ويخفف الضغط العضلي على الفقرات.
  • اللافندر: تساعد إضافة الخزامى إلى ماء الاستحمام على استرخاء العضلات وتسكين الألم.
  • زيت الزيتون: خلط زيت الزيتون وزيت جوز الهند وتدليك المنطقة المؤلمة به يعمل على زيادة تدفق الدم وتسكين الألم.

أفضل دواء لتيبس الرقبة

قد يصف طبيبك بعض الأدوية لتخفيف أعراض خشونة الرقبة ، بما في ذلك:

  • مسكنات الآلام: مثل: باراسيتامول ، أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل: ايبوبروفين.
  • أدوية الستيرويد ، مثل بريدنيزولون.
  • مرخيات العضلات: لتسكين التشنجات العضلية التي تسبب الألم.
  • مسكنات الألم العصبي ، مثل جابابنتين وبريجابالين ، لتخفيف الألم من الأعصاب التالفة.
  • مضادات الاكتئاب: تساعد بعض مضادات الاكتئاب ، مثل: مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ، في تخفيف آلام الرقبة الناتجة عن تصلب الرقبة.

أفضل مسكن للآلام في الرقبة

  • مسكنات الآلام: يوجد عدد من مسكنات الآلام التي يمكن استخدامها لتخفيف آلام الرقبة وغالبًا ما تستخدم جنبًا إلى جنب مع إجراءات أخرى وتساعد هذه الأدوية في تخفيف الألم وعدم الراحة للسماح للشخص بأداء الأنشطة اليومية بشكل طبيعي ويتم تناول هذه الأدوية بدون وصفة طبية ، مثل عقار اسيتامينوفين ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية (المسكنات)
  • مثل الإيبوبروفين ، تتوفر مسكنات الألم المضادة للالتهابات ككريم موضعي أو هلام ، ويمكن استخدام الأسيتامينوفين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية معًا لعلاج آلام الرقبة الشديدة. في بعض الأحيان قد يلجأ الطبيب إلى وصف مسكنات قوية للألم مثل الكودايين لفترة محدودة في حالة عدم قدرة الشخص على القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي.[٨][١٥]

علاج آلام الرقبة الناتجة عن قلة النوم

إذا استيقظت من آلام الرقبة ، فقد لا تحتاج إلى مراجعة الطبيب ، خاصة إذا لم تكن لديك أعراض أخرى ولم تعاني من آلام مزمنة في الرقبة منذ فترة طويلة. هناك العديد من العلاجات التي يمكنك تجربتها لتخفيف الآلام ، بما في ذلك:

  • مكعبات الثلج لآلام الرقبة: وضع مكعبات الثلج أو كمادات باردة على الرقبة لمدة 20 دقيقة يساعد على تقليل التهاب عضلات الرقبة ويوفر الراحة.
  • الكمادات الدافئة: إذا استمر الألم لمدة يوم أو أكثر ، يمكنك استخدام كمادات دافئة على المنطقة المؤلمة لمدة 20 دقيقة للمساعدة في تهدئة وإرخاء العضلات ، ويمكنك استخدامها بشكل متكرر حسب الحاجة. تناول مسكنات الألم: تناول مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين يساعد في تخفيف الألم.
  • التمرين: القيام ببعض التمارين البسيطة مثل المشي أو اليوجا يساعد على زيادة تدفق الدم إلى الرقبة ، وتذكر أن إيقاف الحركة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة وزيادة آلام الرقبة.
  • تدليك العنق: يساعد تدليك عضلات الرقبة بلطف على الشعور بالراحة والتخلص من الألم. وضع النوم الصحيح: حاول النوم على مرتبة ثابتة بدون وسادة أو وسادة رقبة مريحة.
  • عندما يستمر الألم ، يمكنك استشارة الطبيب حول استخدام طوق ناعم لتخفيف الألم ، لكن لا ينصح باستخدامه لفترة طويلة ، لأنه قد يضعف عضلات الرقبة.

كنت قد تكون مهتمة في:

  • علاج الغرغرينا في الطب النبوي
  • حاسبة أيام التبويض
  • تجربتي مع البردقوش للحمل
  • تجربتي مع البردقوش لتنظيم الهرمونات
  • تجربتي مع البردقوش لفقدان الوزن
  • تجربتي مع البردقوش
  • رموز فحص الدم
  • أفضل علاج للقولون العصبي المزمن
  • أفضل علاج للقلق والتوتر والخوف
  • أفضل علاج مثبت لهشاشة العظام

علاج فقرات عنق الرحم المضغوطة

يعتمد العلاج على الأسباب والأعراض ويمكن أن يشمل الأدوية والعلاج الطبيعي والحقن والجراحة. إذا كنت تعاني من متلازمة ذنب الفرس أو لديك كسر في الظهر ، فإن الجراحة هي الأفضل. تشمل العلاجات ما يلي:

  • الأدوية: يمكن أن تشمل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، التي تخفف الألم والتورم ، وكذلك حقن الستيرويد التي تقلل التورم.
  • العلاج الطبيعي: يمكن أن يشمل تمارين لتقوية عضلات الظهر والرقبة والبطن والساقين ، وقد تتعلم أداء الأنشطة بشكل أكثر أمانًا.
  • العلاجات الجراحية: عن طريق إزالة النتوءات العظمية وتوسيع المسافة بين الفقرات ، يمكن إجراء إجراءات أخرى لتخفيف الضغط على العمود الفقري أو إصلاح الفقرات المكسورة.
  • العلاجات الأخرى التي قد تكون مفيدة لبعض المرضى تشمل الوخز بالإبر والعناية بتقويم العمود الفقري.

علاج ضيق الرقبة

هناك مجموعة من العلاجات المنزلية التي تساعد في علاج تصلب وتيبس الرقبة ، ومن أهمها:

  • الكمادات الباردة والساخنة: يمكنك استخدام الكمادات الباردة والساخنة بالتناوب لتخفيف الألم وشد الرقبة.
  • تمارين الإطالة والتدليك: يمكنك القيام ببعض تمارين شد الرقبة مع الحاجة إلى التوقف إذا زاد الألم ، كما أن الحصول على جلسات تدليك من أخصائي يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في علاج انكماش الرقبة.
  • زيارة طبيب الأسنان: ألم الرقبة المستمر مع ألم الفك والصداع يمكن أن يكون سببه فقط مشاكل الأسنان أو قلع الأسنان أثناء النوم على سبيل المثال.
  • اضبط الوضع أثناء الجلوس وانتبه إلى البيئة التي تنام فيها: إذا كنت من الأشخاص الذين تتطلب منك وظيفتهم الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر ، فعليك التأكد من اتخاذ الموقف المناسب والاهتمام إلى مرتبة ووسادة السرير ، فقد لا تكون مناسبة أو مريحة لك.
  • السيطرة على التوتر والقلق: لا يمكن أن يحدث توتر الرقبة إلا بسبب التوتر الذي ينعكس على العضلات بشكل عام ، وخاصة عضلات الرقبة.

كريم آلام الرقبة

  • على الرغم من أن كريم آلام الرقبة لا يمكن أن يزيل الألم تمامًا ، إلا أنه جزء حيوي جدًا من إدارة الألم والسيطرة عليه ، حيث يعمل كريم آلام الرقبة مثل الأدوية الموضعية.
  • ويساعد كريم علاج آلام الرقبة على منع مضادات التخثر مثل: المنثول والكافور اللذين يحفزان المستقبلات الحسية للبشرة ويمنعان الإحساس بالألم بمرور الوقت.
  • يعطي كريم آلام الرقبة أساسًا ، وقد تشعر بشعور أكثر حيادية بالبرودة أو الحرارة بدلاً من الألم ، تساعد مكونات كريم الرقبة هذه على استرخاء العضلات وزيادة الدورة الدموية في المنطقة المصابة.
  • من أشهر أسماء كريم آلام الرقبة Tiger Balm و Ted’s Pain و VapoRub و Voltaren و Lidoderm Lidocaine و Salonpas ، والتي تقلل الالتهاب الناجم عن آلام الرقبة بسبب محتواها المضاد للالتهابات.