قلة النوم للحامل ونوع الجنين، تعتبر فترة الحمل من أهم الفترات الت تعيشها المرأة، ودائما ما يشغل بالها معرفة نوع الجنين منذ أول يوم حمل، وعلى الرغم من السونار هو الطريقة المؤكدة لمعرفة نوع الجنين في الشهر الرابع، إلا أنه توجد بعض الطرق التقليدية التي يمكن من خلالها معرفة نوع الجنين، لكن هي حقيقة أم خرافات، نتعرف على ذلك من خلال موضوعنا اليوم قلة النوم للحامل ونوع الجنين، فتابعونا.
قلة النوم للحامل ونوع الجنين
- تتساءل الكثير من النساء هل حقا قلة النوم للحامل يمكن من خلالها معرفة نوع الجنين، وهل هذه طريقة موثوق بها.
- في الحقيقة ليس هناك أدلة علمية تشير إلى وجود أي علاقة ما بين قلة النوم للحامل ونوع الجنين، لذلك لا ينصح بالاعتماد عليها للتعرف على نوع الجنين.
كثرة النوم للحامل ونوع الجنين
- توجد بعض المعتقدات والطرق القديمة والتقليدية التي يقال أنها تستخدم للتعرف على نوع الجنين، لكنها تعتبر مجرد خرافات لأنها لا تستند إلى أدلة علمية.
- فيقول البعض أن كثرة النوم للحامل للمرة الأولى قد يدل على الحمل بجنين أنثى، أما قلة النوم فهي دليل على الحمل بمولود ذكر.
- على الرغم من ذلك لا يوجد دراسة او بحث علمي يفيد بارتباط نوع الجنين بالنوم الكثير أو الأرق وقلة النوم.
كيف أعرف نوع الجنين من النوم
- لا يمكننا معرفة نوم الجنين من خلال النوم في الحقيقة فليس هناك ما يؤكد على هذا الأمر.
- يعتبر السونار هو الطريقة المضمونة لمعرفة نوع الجنين بعد فترة محددة من الحمل.
قلة النوم عند الحامل في الأشهر الأولى
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى قلة النوم والأرق في الشهور الأولى من الحمل وأبرزها ما يلي:
- اضطرابات مستويات الهرمونات: يزداد مستوى هرمون البروجيسترون في الشهور الأولى من الحمل مما قد يؤدي إلى الشعور بالنعاس نهارا والأرق ليلا.
- اضطرابات الجهاز الهضمي: قد يؤدي وجود مشاكل هضمية إلى صعوبة النوم عند المرأة الحامل، ومنها الغثيان والقيء والغازات والحموضة وحرة المعدة.
- متلازمة تململ الساقين: وهي حدوث تقلصات في الساقين أثناء النوم، وذلك نتيجة تغيرات الدورة الدموية والضغط على عضلات وأعصاب الساقين في فترة الحمل.
- الاضطرابات النفسية: قد تصاب المرأة الحامل بالقلق والتوتر والخوف من الحمل والولادة والتفكير في كيفية رعاية الطفل بعد الولادة وهكذا.
- أسباب متنوعة: مثل كثرة التبول ليلا، ألم الثدي، الأحلام المزعجة، ألم الظهر أو زيادة الشهية والجوع الليلي.
علاج قلة النوم للحامل
توجد بعض الطرق التي يمكن اتباعها للتغلب على مشكلة قلة النوم في الحمل وأبرزها ما يلي:
- الابتعاد عن تناول المشروبات الغنية بالكافيين والأطعمة الحارة والدسمة.
- ينصح بممارسة تمارين خفيفة مثل المشي لمدة نصف ساعة يوميا.
- الحرص على تناول وجبة غنية بالبروتين أو كوب حليب دافئ قبل النوم.
- الابتعاد عن الشاشات قبل النوم.
- التخلص من الشعور بالقلق والتوتر عن طريق التأمل أو اليوغا.
هل قلة النوم تؤثر على الجنين
قد تؤدي قلة النوم للمرأة الحامل لبعض الآثار والمضاعفات الخطيرة على الجنين وهي كالتالي:
- زيادة نبض الجنين: نتيجة نقص الأكسجين الذي يصل إلى الجنين وبالتالي يزداد نبض الجنين وتشعر الأم بالحموضة.
- نقص نمو الطفل: قد يؤدي نقص النوم إلى تسمم الحمل وبالتالي قلة الدم والأكسجين الواصلين للجنين وبالتالي يؤثر على نمو الجنين.
- الولادة المبكرة: قد يسبب تسمم الحمل إلى بعض المضاعفات الخطيرة مثل الولادة المبكرة حفاظا على الجنين والأم.
- انفصال المشيمة: ينتج عن تسمم الحمل أيضا، ويؤدي انفصال المشيمة بدوره إلى نزيف للام مما يخاطر بحياة الجنين والأم على حد سواء.