الأطعمة التي تزيد وزن الجنين في الشهر الثامن أكثر ما تبحث عنه الأم عند اكتشاف نقص ملفت للنظر في وزن الجنين والذي يظهر من خلال الفحوصات التي يجريها الطبيب لمتابعة مراحل نمو الجنين، لذلك سوف ننوه عن أفضل الأكلات التي تساعد على زيادة وزن الجنين قبل الولادة بطريقة آمنة حتى لا تواجه الأم حدوث مشاكل صحية للجنين بعد الولادة.

الأطعمة التي تزيد وزن الجنين في الشهر الثامن

المواد البروتينية

جميع البروتينات تساعد على زيادة وزن الجنين خاصة في الشهر الثامن، تنوع الأطعمة التي تحتوي على بروتينات يساعد على دعم صحة الجنين.

الكربوهيدرات

يفضل انتقاء الأكلات التي تحتوي على سعرات منخفضة وذلك حتى لا تصاب الأم الحامل بالبدانة أثناء الحمل، بالإضافة أنها فعالة لزيادة وزن الجنين.

اللحوم

تحتوي اللحوم على فيتامينات مختلفة ومتنوعه، بالإضافة لوجود فيتامين B وحديد بنسبة عالية.

تساعد اللحوم على حماية الأم من التعرض لخطر الولادة المبكرة، بالإضافة لحماية الطفل من مشاكل نقص الوزن التي يترتب عليها دخول الجنين للحضانه.

الحلاوة الطحينية تزيد وزن الجنين

تعد الحلاوة الطحينية من الأطعمة التي تزيد وزن الجنين في الشهر الثامن بسرعه وذلك لأنها تحتوي على قيمة غذائية عالية.

الجدير بالذكر أن الحلاوة الطحينية في متناول الجميع لذلك يمكن الاعتماد عليها بصورة أكبر عند اكتشاف نقص وزن الجنين.

تعتمد اغلب الأمهات على الحلاوة الطحينية لأنها تحتوي على فيتامينات وعناصر متنوعه تساعد الأم على تحسن الحالة المزاجية.

هل التمر يزيد وزن الجنين

من أفضل الأطعمة التي تزيد وزن الجنين في الشهر الثامن وذلك لاحتواؤه على عناصر غذائية عالية النسبة، مما يدعم صحة الأم والجنين ويساعد على زيادة وزن الجنين.

للحصول على أقصى فائدة من التمر يفضل مزجه بالحليب، حتى تكتمل العناصر الغذائية مما يعود بالنفع على الجنين والأم بالتأكيد.

 أكلات تزيد وزن الجنين بسرعة

عند اكتشاف نقص في وزن الجنين ينبغي على الأم اتباع تعليمات الطبيب بكل دقة بالإضافة للإكثار من تناول بعض الأطعمة التي تزيد وزن الجنين في الشهر الثامن والتي سننوه عنها فيما يلي:

البقوليات

من الأطعمة التي لا تكلف الأم الكثير من الأموال يمكن الاعتماد عليها لزيادة الوزن قي مدة قصيرة، تجنبًا لوضع الجنين في حضانه بعد الولادة.

البرتقال

الاكثار من تناول عصير البرتقال الطازج كفيل بحماية جنينك من العيوب الخلقية بالإضافة أن  مكوناته تعزز نمو الجنين بشكل أفضل.

المكسرات

تحتوي المكسرات على عناصر غذائية متنوعه، بالإضافة انها تتضمن نسبة عالية من الحديد والدهون الصحية وحمض الفوليك.

الموز باللبن لزيادة وزن الجنين

من أفضل المشروبات التي تساعد على زيادة وزن الجنين، وذلك لأنه يتضمن ما يلي:

نسبة عالية من الحديد مما يحمي الأم والجنين من الإصابة بفقر الدم.

يساعد هذا المشروب على اختفاء أعراض الغثيان بشكل ملحوظ.

يوجد به نسبة كبيرة من حمض الفوليك، مما يجعل تعرض الجنين لتشوهات نسبته قليلة.

تجربتي في زيادة وزن الجنين

تروي إحدى السيدات أنها توجهت للطبيب في الموعد المخصص لفحص الجنين في الشهر الثامن، وتم اكتشاف أن هناك نقص كبير في وزن الجنين عن المعدل الطبيعي.

لذلك نصحها الطبيب بالاهتمام ببعض الأطعمة التي تزيد وزن الجنين في الشهر الثامن، مثل  الخضروات التي تحتوي على ألياف بنسبة عالية بالإضافة إلى تناول العصائر الطازجة وكميات كبيرة من الماء، كذلك نصحها الطبيب في تنوع وجباتها الغذائية لتتضمن كافة المواد الغذائية التي تعزز نمو الجنين وتجعله بصحة جيدة.

 

 

فيديو الأطعمة التي تزيد وزن الجنين في الشهر الثامن